1. **营养价值丰富**： - **矿物质和维生素**：萝藦含有多种矿物质，如钙、磷、铁等，以及丰富的维生素，尤其是维生素C和维生素K。 - **膳食纤维**：萝藦含有大量的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。 2. **促进消化**： - 萝藦中的膳食纤维可以增加食物在肠道中的体积，从而刺激肠道蠕动，帮助消化。 3. **增强免疫力**： - 维生素C是增强免疫力的关键营养素，萝藦中丰富的维生素C可以帮助提高身体抵抗力。 4.…