1. **补肺平喘**：金虫草能入肺经和肾经，具有补肺平喘的作用。它含有虫草素，能有效提高人体肺功能，消灭多种致病菌，预防和缓解肺炎、咳嗽和气管炎等疾病。

2. **保护肝脏**：金虫草具有扶正益气的功效，能够固本培元，保护肝脏，减少病毒对肝脏的伤害，提高肝脏的解毒能力，对病毒性肝炎、肝硬化及肝癌等疾病有预防作用。

3. **温补肾阳**：金虫草具有温补肾阳的作用，对肾阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、身体虚弱等症状有明显的调理作用。

4. **预防心血管疾病**：金虫草含有虫草素和虫草酸等营养成分，能够清理体内的自由基，扩张血管，稳定血脂和血压，适合中老年人群食用。

5. **调节免疫系统功能**：金虫草能增强机体免疫功能，提高免疫力。

6. **抗肿瘤**：虫草素具有抗病毒、抗菌、抑制肿瘤生长等作用，可预防肿瘤的再生长。

7. **提高细胞能量**：金虫草能够提高细胞的能量，有效抗疲劳。

8. **调节心脏功能**：金虫草可降低心脏对氧的消耗，抗心律失常。

9. **调节呼吸系统**：金虫草具有扩张支气管、祛痰的功效，改善呼吸系统功能。

10. **改善肾功能**：金虫草能减少有毒物质对肾脏的损害，提高人体对肾脏的保护能力。

11. **延缓衰老**：虫草酸、虫草多糖等成分具有延缓衰老的作用。

12. **抗氧化**：金虫草含有丰富的硒元素，具有抗氧化作用，能抑制癌细胞的生长。

总之，金虫草是一种具有多种保健功效的食材，适合长期食用，有助于提高人体健康水平。然而，任何滋补品都应在医生指导下合理使用。